Els�sorban csin�lj meg egy tesztet:

Tele vagy energi�val?

1.Torna�ra ut�n is �gy �rzed, hogy tudn�l futni n�h�ny k�rt vagy kosarazni egy j�t?

a)igen  b)nem

2.Reggelente frissnek �rzed magad �s boldogan �bredsz?

a)igen  b)nem

3.A bulikon te j�ssz le utolj�ra a t�ncparkettr�l?

a)igen  b)nem

4.Est�nk�nt van er�d m�g j�kat besz�lgetni a bar�tn�ddel vagy a csal�doddal?

a)igen  b)nem

Eredm�ny:

T�bb "igen" eset�n:

Szerencs�re nem szenvedsz tavaszi f�rads�gt�l, energikus vagy �s �letteli.

GRATUL�LOK;)

T�bb "nem eset�n:

Energiak�r�ra van sz�ks�ged!Fel kell t�ltened magad, mert teljesen lemer�lt�l!Napi 3 liter folyad�kkal, a szabad leveg�n val� mozg�ssal �s t�pl�l� �telekkel p�tolhatod a hi�nyokat!

Fele-fele:(2 igen 2 nem)

Igyekszel energikus maradni, de a hideg t�l el�gg� kimer�tette a szervezeted:Ne add fel a rendszeres mozg�st �s egy�l min�l t�bb gy�m�lcs�t �s z�lds�get!

Tipp:

1 Liter csipkebogy�tea+1 db grapefruit+8 kan�l burgonyap�r�=igazi C-vitamin-bomba;)

Ui.:Majd �rd meg a vend�gk�nyvbe hogy mi j�tt ki!:))